Вторая смена: как снова выдержать учёбу, если ты взрослый и давно работаешь
⏱ 9 минут полезного чтения
Не опять, а снова
Быть проактивным сотрудником и «вечным» студентом профессиональных курсов сегодня модно — факт. Хотя, постойте, это вопрос даже не моды, а современных законов рынка, которому нужны работники с актуальным набором знаний и навыков и возможностью его расширения. Но главное, чтобы за потребностями рынка вы могли разглядеть и свои собственные. Любое обучение в сознательном возрасте, когда на вас минимум 8-часовой рабочий день, семья и все взрослые обязательства по списку, — серьёзный челлендж. Именно поэтому так важно принять взвешенное решение, подумывая о профессиональном обучении, и чётко проанализировать свои мотивы.
Как понять, что учиться действительно нужно и идея перспективная?
Поставили несколько галочек в нашем чек-листе? Значит, обучение вам объективно необходимо. Теперь осталось понять, как совместить регулярное обучение и ежедневную работу, которую никто не отменял.
Учёба, работа, снова учёба
Как жить в таком графике и оставаться продуктивным? Будем считать, что если вы выбрали его, то примерно понимаете, как распределить силы и разобраться с приоритетностью задач, чтобы ни одна из составляющих этой формулы не страдала. Скорее всего, так и есть, но в то же время мы понимаем, что эмоциональное и физическое состояние к середине обучения или к моменту, когда нужно защищать итоговую работу на курсе, может сильно отличаться от того, что было на старте. Ресурсы тратятся, вы устаёте, а дел ещё много. Это нормально, и многие в какой-то момент начинают бояться, что довести дело до конца не получится. Но справляются. Что можете сделать вы, чтобы тоже быть в их числе?
Начните с организационных моментов:
• Свободного времени у вас будет мало или очень мало — смиритесь с этой мыслью сразу. Договоритесь с собой, что вы временно уделяете внимание в основном учёбе, если не заняты работой, и наоборот. Не отвлекайтесь пока на новые проекты или что-то, что потребует ещё больше ваших сил и внимания. Планируйте все задачи заранее, и, если ещё не придумали для себя вариант ежедневника, в котором можно составлять списки дел, назначать встречи, созвоны, планировать лекции и записывать домашние задания, сейчас самое время сделать это.
• Выберите формат обучения, который безболезненно можно встроить в жизнь работающего человека. Убедитесь, что его рамки будут гибкими и вы будете учиться тогда, когда удобно вам, а не тайком в рабочее время, например.
• Предпочтите тот вид образовательного контента, который можно использовать прямо здесь и сейчас, а не копить на будущее. Смысл учёбы во взрослом возрасте как раз в том, что все новые знания можно «уносить» в работу. И обратите внимание, кто учит!
• Пока учитесь, делегируйте свои обычные обязанности по дому близким. Это временная мера, и на короткий период они могут взять на себя больше в бытовых вопросах. Или упростите домашнюю рутину на период обучения. Привыкли готовить обед из трёх блюд? Картофельное пюре и десерт подождут, пока вы становитесь лучше как профессионал. И ещё: попросить поддержки и понимания всегда можно прямо.
• Каким бы плотным ни был график, старайтесь находить время для отдыха и перезагрузки, иначе просто перегорите и «выключитесь» как в учёбе, так и в работе. Хроническая усталость — точно не помощник в таких делах.
Важно провести не только подготовительную работу, но и учесть важные детали во время самого обучения, чтобы курсы прошли с пользой, а не просто прошли.
Лимита на уточнения и вопросы нет, а для вас главное — действительно освоить новый скил, а не только прослушать несколько часов материала.
Дарья Абатурова, куратор курса курса «HR-аналитика» hh.ru и «Яндекс Практикума»
«Кто-то стесняется задавать вопросы. Наверное, какие-то отголоски школы и страхов, что его засмеют или поставят плохую оценку. Но когда ты учишься взрослым, всё уже иначе. Нет понятия глупого вопроса и нет двоек, поэтому я всегда напоминаю нашим студентам, что чего-то не знать — нормально и они пришли, как раз чтобы закрыть эти пробелы».
Будьте в потоке и ресурсе в моменте, когда слушаете преподавателя или выполняете практическое задание. Не позволяйте мыслям блуждать и не пытайтесь вспомнить, ту ли цифру вписали в рабочий отчёт, или придумать, что завтра сказать на планёрке. К этому можно вернуться позже, а сейчас вы рискуете пропустить что-то очень важное. За что, кстати, заплатили.
И ещё несколько советов — уже про то, как душевно подбодрить себя:
Как завещают психологи и мама, не забывайте есть, делать небольшие перерывы, хорошо спать и прислушиваться к сигналам организма, чтобы не переутомиться и не заработать стресс. Ну и вообще, чаще хвалите себя.
Дарья Абатурова, куратор курса «HR-аналитика» hh.ru и «Яндекс Практикума»
«Хорошо бы помнить, что обучение — достаточно серьёзный шаг, и, уже начав его, можно собой немного гордиться. К этому приходят не все. У нас есть ребята, которые первое время очень волнуются и считают, что они многого не умеют. Я всегда им говорю: "Вы уже начали, и это заслуживает гордости"».
В нём перечислите все перспективы, которые даст это обучение. Пишите обо всём — от продвижения по карьерной лестнице до личной яхты (когда-нибудь), если это поможет открыться второму дыханию и придаст сил в момент, когда кажется, что вы на нуле. Здесь же можно оставить несколько важных тезисов о причинах, по которым вы решились снова записаться в ученики. Это помогает помнить о смыслах.
Евгений Кириёк, HRBP, наставник курса «HR-аналитика»
«Уровень мотивации может меняться на протяжении учебного процесса. Есть определённая закономерность: когда студент начинает обучение, она самая высокая, а с течением курса, особенно если он длинный, мотивация снижается и достигает дна где-то к середине обучения. Но это синусоида, поэтому ближе к концу курса мотивация снова начинает расти, на горизонте — дата окончания, хочется успешно окончить обучение, увидеть итог своего труда. Чтобы поддерживать свою заинтересованность, можно читать профильные статьи, книги, ходить на конференции в той предметной области, которую вы изучаете, смотреть реальные бизнес-кейсы. Это помогает увидеть, как то, чему вы учитесь, пригождается в работе и жизни, и ассоциировать себя с этими кейсами».
Наверняка вы пошли учиться с определёнными планами и надеждами на лучшее. Но не стоит ждать, что сразу после вручения сертификата вас повысят или удвоят зарплату. Воспринимайте учёбу не как сделку, а как инвестицию в своё мастерство и будущую карьеру, но позвольте изменениям прийти постепенно.
Предложения по повышению квалификации сегодня есть в каждой сфере. В том числе в HR. Если вы хотите модернизировать свой подход к подбору и найму персонала, советуем включить в свой арсенал аналитику. На курсе «HR-аналитика», созданном hh.ru и «Яндекс Практикумом», вы систематизируете представление обо всех возможностях, которые даёт этот инструмент, получите навыки работы с данными, расширите представление о метриках, а также узнаете, как строить дашборды.
Набор на четвёртый поток курса, который стартует 20 апреля, уже идёт.
🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в шапке статьи ⏫