Центр I am специализируется на восточных техниках, способствующих сбалансированному развитию души и тела, таких как йога, цигун, тай чи, а также предлагает специальные комплексные программы, включающие силовую аэробную нагрузку и телесно-ориентированную психотерапию. Специально для взрослого поколения разработан комплекс суставной гимнастики.

Для поддержания эффекта, получаемого от физических упражнений, центр предлагает различные виды массажа, которые не только расслабляют, но и активизируют жизненно важные точки на теле, принося организму оздоровление