Спортмастер: 6 упражнений для успешной карьеры
Спортмастер
Розничная торговля
В этом офисе все на спорте
Здесь работает более 24 000 сотрудников — в одном только ИТ их более 2 000!
Здесь почти 100 продуктовых команд из различных областей бизнеса, многие из которых работают удаленно по всей стране.
Проводниками в мир спорта не рождаются, но те, кто ими стал, жизнь без физических упражнений уже себе не представляет.
До того как я вошла в команду Спортмастера, меня уже увлекала мысль о здоровом образе жизни и активности, которая, как мне казалось, могла бы сделать жизнь лучше. И вот, уже работая в компании, я наткнулась на объявление в нашей корпоративной сети о забеге, который Спортмастер поддерживал. Что-то внутри меня отозвалось на этот вызов, и я решила попробовать. Этот первый забег на 10 километров стал для меня откровением. Он настолько меня вдохновил, что я погрузилась в мир бега и целый год участвовала в подобных событиях, каждый раз открывая для себя что-то новое. В настоящее время, несмотря на плотный график, я стараюсь находить время для бега, чтобы поддерживать свою форму и стремиться к новым личным рекордам. Это помогает мне не только держать себя в тонусе, но и приносит огромное удовлетворение от осознания того, что я продолжаю расти и развиваться.
Выносливость! Если не останавливаться, не бросать на полпути, то откроется второе дыхание, и даже монотонные занятия станут приносить удовольствие, и будешь получать от этого кайф и улучшать свой результат.
Заниматься спортом и работать в Спортмастере я начала практически одновременно. Все потому, что в этой компании можно работать удаленно. А значит, есть время и желание после работы выйти из дома и отвлечься. Мое увлечение — TRX на петлях плюс элементы кроссфита. Мне безумно нравится, как эти занятия влияют на самочувствие, на внешний вид. Плюс спорт помогает отвлечь голову. Хотите справиться со стрессом? Просто 10 раз присядьте.
Спорт учит добиваться своих целей, независимо от того, в какой области своей жизни ты их ставишь.
Хоккеем я занимался в детстве, с 6-ти лет. Потом спорт подзабросил, а вот в корпоративную хоккейную команду попал почти что сразу, как только устроился сюда на работу. Постепенно влился в коллектив, оказался в основном составе, который играет в Ночной хоккейной лиге, и еще в некоторых чемпионатах и кубках. Даже завоевываем медали! Компания нам максимально помогает, оплачивает тренировочный процесс и участие в мероприятиях. А еще хоккей — это силовая игра, очень скоростная, надо постоянно отслеживать быстро меняющуюся обстановку, мгновенно принимать оптимальное решение. В работе так же: ситуации меняются, и нужно успевать на них своевременно реагировать.
Хоккей воспитывает чувство персональной ответственности за коллективный результат. А еще хоккей — это силовая игра, очень скоростная, надо все постоянно отслеживать. В работе так же: ситуации меняются, и нужно успевать на них реагировать.
Мое знакомство с йогой произошло более 10 лет назад в йога-школе. Сейчас я практикую дома. У меня в основном сидячая работа за компьютером, поэтому в перерывах я провожу короткие практики примерно по 10–15 минут для разминки и укрепления своего здоровья.
Занятия йогой успокаивают наш ум с помощью дыхательных упражнений, физических нагрузок, помогают нам концентрироваться, разгружают наш эмоциональный фон. Дедлайны, совещания, письма, работа в системе... Занятия йогой настраивают на позитив, помогают справляться с большим объемом информации.
Моя любимая асана — «собака мордой вниз». А у тебя?
Мои задачи связаны с клиентской аналитикой. В мои обязанности входит запуск рассылок клиентам и их анализ, разработка дашбордов.
В юности, вплоть до окончания университета, я увлекался шахматами. Компания, кстати говоря, поддерживает не только спортивные увлечения сотрудников, но и другие активности. Проводятся соревнования и по шахматам. Я участвую в любительских турнирах внутри компании.
Шахматы хорошо развивают логическое мышление, что является важным в моей работе, ведь культура компании основана на математической модели бизнеса: аналитика, расчеты, смыслы — это ее основа.
Я люблю начинать ходами: 1. e2-e4 c7-c5. Это — «сицилианская защита».
В свое время я окончил спортшколу по беговым лыжам, у меня первый разряд. Это уже образ жизни. Плюс это отличный способ сбросить напряжение, получить позитивные эмоции, да и побыть с собой наедине. Ведь лыжники много бегают, а бег — это дзен.
Спортмастер поддерживает стремление своих сотрудников к занятиям спортом. Например, по всей России проводит большой фестиваль SM Fest, в котором участвуют спортсмены абсолютно разных дисциплин. Я участвовал в зимнем. И даже удалось побывать на мастер-классе от Олимпийского чемпиона.
Любой циклический вид спорта — это дисциплина. Я знаю на неделю вперед, на две, а иногда и даже на месяц свои планы, чтобы все успевать. Так что с дедлайнам у меня все в порядке.
Сколько правильных ответов тебе удалось дать? А, может, ты уже готов присоединиться к спортивному коллективу или привнести в него свой любимый вид активности? Тогда жми сюда.
